Aká užitočná kaša pre deti
Každý vie, že kaša sa používa vo výživeako malé deti, tak aj dojčatá po celom svete, pretože sú dobrým zdrojom rastlinných bielkovín, vitamínov B, minerálov a sacharidov. Aká je to kaša na kojencov vhodnejšie? Pozrime sa na túto otázku podrobne.
V prvom rade je jedlo z pohánky. Obsahuje soli horčíka, železa, fosforu a draslíka, ako aj rastlinné bielkoviny.
1. pohánková kaša.
Zloženie: dve lyžice pohánkovej, jedna poháre vody, jedna lyžica fruktózový sirup, jedna lyžica soľanky, šesťdesiat gramov surového mlieka, jedna polievková lyžica maslo.
Krupice sa premyjú, sušia v rúre, vložia savriacej vode a štyridsať minút na horúcej vode. Potom sa kaša pretreje cez sito, v kombinácii s odvarom a zemou s mixérom. Pridajte sirup, fyziologický roztok, mlieko, varíme a varíme päť minút. Keď je ovocná kaša pre dieťa pripravená, do nej sa pridá olej.
Druhé miesto je obsadené ovsenými vločkami. V tejto miske je obrovské množstvo rastlinných tukov, tiež obsahuje vitamíny skupiny B, železo, draslík a fosfor.
2. Ovsená kaša.
Zloženie: dve polievkové lyžice obilnín, jedna poháre vriacej vody, pol pohára mlieka (horúce), jedna lyžica fruktózového sirupu, jedna lyžička slaného nálevu, jedna lyžica masla.
Krúpy sa premyjú, nalejú do vody a varia sa pol hodiny,občas sa mieša. Kaša sa pretreje cez sito. Pridajte mlieko, sirup, roztok soli, premiešajte a varte päť minút a potom pridajte olej.
Tretie miesto je pre ryžovú kašu,pretože ryža sa týka hypoalergénnych výrobkov. Ale v tomto jedle je o niečo menšie množstvo bielkovín, minerálov a vitamínov. Navyše sa neodporúča deťom trpiacim zápchami.
3. Riedová kaša pre deti.
Zloženie: jeden pohár vody, dva gramy soli, pol a pol polievková lyžica ryže, pol pohára mlieka (horúce), jedna lyžica fruktózy, jedna lyžica masla.
Vo vriacej vode dať ryžu a variť až do varenia. Potom sa rozdrví s mixérom, pridá sa mlieko, fruktóza a varíme 5 minút, potom pridáme viac oleja.
Ovec pre dieťa z pšeničnej múky častejšienáš štát je zastúpený vo forme manny. Avšak doposiaľ sa odporúča opustiť mangu, pretože má malé množstvo vlákniny, minerálov a solí, ale vysoký obsah bielkovín prispieva k tvorbe rachiet u detí prvého roka života. Preto v posledných rokoch sú obilniny na báze pšenice pridelené dojčatám po prvom roku ich života.
Zvážte, ako variť kašu pre detskú mannu.
Zloženie: pol pohára mlieka, pol a pol polievková lyžica krupice, soľ, jedno jablko, jedna lyžička fruktózy, dve polievkové lyžice masla.
Vo vriacom mlieku pomaly nalejte zuby, neustále miešajte, pridajte soľ a varte 15 minút. Jablko sa umyje, vyčistí, tretí na strúhadle a spolu s fruktózou a maslom sa zmieša s kašou.
Kaša z kukuričnej múky je bohatá na železo, škrob a je ľahko stráviteľná. Vyžadujú však dlhú prípravu a neodporúčajú sa deťom do desiatich mesiacov.
Obilniny zo zŕn a jačmeňa obsahujúce veľkémnožstvo rastlinných bielkovín, železa, fosforu a draslíka sa zriedkavo používa v dojčenskej výžive a neodporúča sa pre deti trpiace zápchou a nadváhou.
Šupky sú slabo stráviteľné, preto sa používajú pri príprave obilnín pre deti nad jeden a pol roka.
V každom prípade je potrebné si uvedomiť, že je potrebné zaviesť návnadu, keď dieťa dosiahne päť až šesť mesiacov, dva týždne po zeleninových plodinách.
Tak, otázka, ako variť kašapre deti, nie je ťažké. Pri dodržaní určitých pravidiel a odporúčaní môžete poskytnúť malé telo s maximálnym množstvom živín.
