Unavené nohy? Kúpele na nohy vám pomôžu.

Ako často po príchode po aktívnom vedení,zaneprázdnený pracovný deň, doslova vypadnete z únavy a cítite sa "bez nohy"? S najväčšou pravdepodobnosťou, častejšie, ako sa to vyžaduje Platí to najmä pre ženy, ktoré sa po jednom dni na vysokých podpätkoch doma s veľkou úľavou "odlupujú" od seba a dajú na mäkké a pohodlné papuče. A ako často necháte svoje nohy relaxovať a odpočívať naozaj? Pravdepodobne aj zriedkavé. A márne, pretože nohy sa musia liečiť rovnakým spôsobom ako pre ruky a za tvárou a zvyškom tela. A čas na takú starostlivosť si vyžaduje dosť trochu, pretože hovoríme o takom postupe ako kúpele na nohy.

Nepredpokladajte, že to len musíte urobiť.na prevenciu prechladnutia a na zahriatie, ak silne zmrzne. Áno, aj pre to, ale no, kúpele na nohy môžu nielen ohriať, ale tiež prispievajú k zmierneniu únavy z nohy a uvoľňovania celého tela. Samozrejme, nikto nezrušil koncept jednoduchej hygieny.

Najjednoduchší a najdostupnejší kúpeľ na nohy jebežná nádrž s horúcou vodou a aromatickými olejmi alebo morskou soľou (jedáleň je tiež vhodná). Nalejte dve polievkové lyžice soli do misky, vložte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, napríklad levanduľu, oranžovú alebo ružovú farbu, a ponorte ju tam asi desať minút: uvoľnite únavu, akoby rukou. Tento postup môžete vykonať aspoň každý deň. Zvlášť soľné kúpele sú užitočné, ak máte nadmerné potenie nohy.

Ak trpíte chorobami kĺbov, vypomáha nočné kúpele s terpentínom. Znižuje zápal, zmierňuje bolesť, znižuje tlak. Môže sa použiť aj ako profylaktická liečba proti prechladnutiu. Pre taký kúpeľ získate špeciálny kozmetický roztok terpentínu a nalejte ho do vody v požadovanom pomere. Držte nohy v ňom 10 minút. Terapentínsky kúpeľ je zvyčajne od 10 do 20 dní.

Ak je to možné, získajte si vodunožný masér. Existuje veľa odrôd a sú veľmi dobré v tom, že kombinujú možnosť jednoduchých procedúr s rôznymi typmi masáž nôh. Môže to byť vírivý efekt, akupresúra chodidiel, reflexológia, vibračná masáž atď. Inými slovami, s takýmto zariadením môžete nezávisle vykonávať skutočné SPA procedúry pre nohy, odstraňovať únavu a opuch z nich, zlepšovať krvný obeh, zvyšovať tón.

Veľmi efektívne vo svojich vlastnostiach kúpeľ prenohy ión: vo vnútri tvorí magnetické pole, ktoré má pozitívny účinok nielen na vaše nohy, ale má tiež hojivý účinok na celé telo. Takýto masér dokonale odstraňuje toxíny, v dôsledku čoho sa všeobecný tón zvyšuje, chronické choroby prestávajú obťažovať, nespavosť zmizne.

Len nezabudnite, že kúpeľ nie jeodporúča sa pre tých, ktorí trpia alergiami, ekzémami, rôznymi vredmi. Veľmi, veľmi opatrne s týmito zásobníkmi by mali byť tí, ktorí majú takú chorobu, ako je polyneuropatia. Toto ochorenie je charakterizované príliš nízkou teplotou a citlivosťou na bolesť, takže je veľmi pravdepodobné, že dostanete horieť, nalejete do kúpeľa čoraz viac teplej vody, ale necítite jej skutočnú teplotu. Keď je krvný obeh narušený, kúpele na nohy sa môžu užívať až po konzultácii s lekárom. Voda by v tomto prípade nemala byť príliš horúca a čas samotného postupu - príliš dlho. Ak vytvárate kontrastné kúpele, nezabudnite, že voda v jednej nádrži by mala byť maximálne 38-42 stupňov av druhej - nie nižšia ako 20. Ponorte nohy striedavo do jedného umývadla, potom do druhého, dvakrát do každého. Neopakujte postup viac ako dvakrát týždenne. A samozrejme, na konci niektorého z postupov, vždy utrite nohy suché, aby ste sa vyhli tvorbe huby a iným problémom, a jednoducho si ľahnúť a odpočinúť aspoň hodinu.