Viete, čo je užitočné pre kôru pomarančov?

Všetci dospelí a deti milujú slnečnéaromatické ovocie z čeľade citrusov. Áno, áno! Presne tak! Je to o lahodných a šťavnatých pomarančoch! Oni nás jednoducho fascinujú svojou príjemnou chuťou a jemnou vôňou a na dlhých zimných večiach prinášajú pocit letnej sviežosti a chladu. Dnes takmer všetci lekári hovoria o výhodách pomarančov a napriek tomu sa pokúsime zistiť, čo tieto plody si zaslúžili takú oddanú lásku pre seba?

Orange - sklad vitamínov a stopových prvkov

Oranžová sa považuje za poklad vitamínov, s výnimkouKyselina askorbová obsahuje mnoho ďalších prospešných látok: kyselina listová, beta-karotén, flavonoidy, fotochemikálie a mnohé ďalšie. Tieto látky sú schopné hrať osobitnú úlohu v boji proti rôznym chorobám, aktivujú obranyschopnosť tela a vytvárajú neviditeľnú bariéru pre rôzne škodlivé infekcie. Pomaranče a iné citrusové plody zohrávajú osobitnú úlohu pri prevencii rakoviny, najmä proti rakovine hrdla, ústnej dutiny a žalúdka. Početné štúdie ukázali, že neustále používanie týchto plodov znižuje riziko morbidity o 40-50%.

Šupka pomarančov je užitočná pri vysokom cholesterole

Svetová zdravotnícka organizácia sa domnievacitrusové plody môžu pomôcť pri prevencii ochorení srdca a mŕtvice. Podľa vedeckých údajov jedna oranžová denne znižuje riziko mŕtvice o takmer 20%. Nesmiete odhodiť kôru - pomarančová kôra pomáha znižovať škodlivý cholesterol v krvi. Rovnaká látka je v čerstvej pomarančovej šťave, ale tam je oveľa menej. Oranžová kôra je skvelý spôsob, ako si udržať dobrú náladu, a preto sa musíte naučiť, ako ju správne používať v domácnosti. Môžete si ju trieť na jemnom strúhadle a použiť ju na výrobu omáčok, polievok, šalátov a zeleninových čajov.

Oranžová kôra. Dobré alebo zlé?

Oranžová patrí k tým vzácnym druhom rastlín v roku 2004ktoré sú pre človeka užitočné. Rovnako ako všetky citrusové plody, obsahujú užitočnú kyselinu citrónovú, ktorá zabraňuje výskytu nitrátov a dusitanov v oranžovom ovocí. Preto ani samotná pomaranč ani jej koža nepredstavujú hrozbu pre ľudské zdravie. Oranžová kôra sa používa na výrobu tinktúry, ktorá zmierňuje bolesť v kritických dňoch. Tieto plody dokonale odstraňujú toxíny a trosky z tela. Ľudia, ktorí milujú a často jedia pomaranče, nemajú problémy s rovnováhou vody a soli a v dôsledku toho nemajú prakticky žiadny edém.

Užitočné pomery pomaranče?

Dokonca aj prepážka medzi oranžovými plátkamimajú nutričnú hodnotu, obsahujú pektín (rozpustné vlákno), ktorý je prítomný v jablkách, slivkách a červenom ríbezle. Veľa tejto užitočnej látky obsahuje citrónovú kôru. Výhody pektínu boli dlhodobo preukázané, bolo zistené, že znižuje hladinu škodlivého cholesterolu. Priečky tiež obsahujú veľké množstvo bioflavonoidov, ktoré sa považujú za najlepšie antioxidanty. Aby ste cítili výživnú silu pomarančov, musíte čo najviac konzumovať celé plody spolu s kôrou a oddielmi.

Kto môže poškodiť pomaranče?

Používanie citrusu je kontraindikované v roku 2008individuálnej neznášanlivosti, ako aj pri akútnych poruchách gastrointestinálneho traktu. Čistá pomarančová šťava môže negatívne ovplyvniť zubnú sklovinu, a preto po pití šťavy alebo pri konzumácii pomaranča sa odporúča opláchnuť ústa alebo vyčistiť zuby. V ostatných prípadoch môžu byť pomeranče konzumované v primeraných množstvách a zároveň vždy v dobrej kondícii a vo veľkej nálade!