Ako podávať liečbu celulitídy doma

Problém celulitídy je dnes cítiťveľmi prudko. Existuje názor, že vzhľad celulitídy je spojený so sedavým životným štýlom, nízkou aktivitou a nedostatočnou výživou. Mnoho ľudí nazýva celulitídu chorobou XXI. Storočia, no, pretože ide o chorobu, znamená to, že sa musí liečiť. Dnes kozmetické salóny ponúkajú rôzne služby na ich odstránenie, ale len tieto služby sú drahé, takže si to každá žena nemôže dovoliť. Dobre, dobre budeme liečiť celulitídu doma.

Stojí za zmienku, že na prekonanie pomarančovej kôry,konkrétne tzv. celulitída, možno integrovať. To znamená, že musíte dodržiavať určitú stravu, robiť fyzické cvičenia, masáže a iné anticelulitídne postupy. Ale o všetkom v poriadku.

Diéta proti celulitíde

Odstránenie celulitídy v domácnosti pomôže špeciálnej diéte. Ale znova budem konštatovať, že bude účinné len v období intenzívneho používania iných postupov.

Strava trvá 7 dní. V tejto dobe je potrebné vylúčiť zo stravy cukor, múky, alkohol a kofeín.

Prvý, tretí, piaty a siedmy deň sú povolenétam sú iba surové ovocie a zelenina, sušené ovocie a orechy. Môžete napríklad urobiť šalát a obliecť ho olivovým olejom. Takéto plody ako hrozno a banány používajú minimálne.

Druhý, štvrtý a šiesty deň nemožno jesťlen surovej zeleniny a dusené, rovnako ako kaša na vode: ovsené vločky, pohánka, ryža. Ale bez pridania ovocia. Môžete tiež variť ľahkú zeleninovú polievku. Ak naozaj chcete veľmi jesť, môžete vypiť pohár kefíru a najesť pár plneného sušeného ovocia.

Počas stravovania je žiadúce užívať multivitamín. Ak si myslíte, že nemôžete udržať takú stravu, potom jednoducho odmietajte jesť a tuky.

Fyzická aktivita

Liečba celulitídy doma nie je možnábez motorickej aktivity a cvičenia. Ako bolo uvedené vyššie, celulitída sa prejavuje v sedavom životnom štýle. Zoberte si zvyk chodiť každý deň, zatiaľ čo vaša prechádzka by mala trvať najmenej 1 hodinu. Pri cvičení buďte opatrní, ak trpíte kŕčovými žilami. V zásade stačí pohybovať sa viac, aby liečba celulitídy doma prinášala ovocie.

Anticelulitídna masáž

Hrbky a nerovnosti na koži, ktoré sú akceptovanénazývaná celulitída, sa objavujú v dôsledku nahromadenia podkožného tuku a nerovnomerného rozloženia tekutiny. Anticelulitídna masáž pomôže zbaviť sa týchto problémov. Samozrejme, bolo by lepšie, keby to urobil profesionálny masér, ale doma to tiež môžete urobiť. Liečba celulitídy doma pomocou masáže je účinná vďaka tomu, že účinok je dokonca aj na najhlbších vrstvách pokožky a zlepšuje krvný obeh problémových oblastí.

Ak chcete urobiť anticelulitídnu masáž, vyBudete potrebovať drevenú masážnu kefku a špeciálny krém proti celulitíde. Celý postup sa uskutočňuje v dvoch fázach. Najskôr masíte všetky problémové oblasti pomocou drevenej kefy (vždy na suchom tele, v smere pohybu lymfy, tj zhora nadol). Odierajte s miernym tlakom, ale nepreháňajte to - môžu to byť modriny. Je lepšie, ak dáte každému miestu päť minút. Pri masáži je možné cítiť bolesť, je potrebné trpieť.

Ďalším krokom je sprchovanie a aplikovať na problémové oblasti masážnych krémov proti celulitíde až do úplného vstrebania.

obal

Proti celulitíde doma sú účinnézábaly. Aby ste to urobili, musíte si urobiť sprchu, počas ktorej je potrebné prejsť problémovými zónami s tvrdým žinenkou alebo kefou s veľkými, selektívnymi časticami. Potom sa na telo aplikuje špeciálny krém na zábal proti celulitíde, ktorý je zabalený do filmu a ponechaný 30 minút. Ak máte pocit nepríjemných pocitov, postup sa musí zastaviť.